J’ai pratiqué la danse au niveau professionnel de 4 à 40 ans et aussi la randonnée en haute montagne. Pendant 10 ans, j’ai complètement arrêté toute activité sportive. Des amis prenant des cours avec Arnaud depuis longtemps m’ont conseillé de me remettre entre ses mains. J’étais dans une très mauvaise condition physique, extrêmement fatiguée par mon travail et convaincue qu’à 52 ans c’était trop tard !
Arnaud m’a reprise en main voici 4 mois. Il a su adapter les séances au corps fragilisé des anciens grands sportifs avec l’objectif de retrouver musculature, force et condition physique générale. Au bout de 3 mois j’ai pu reprendre des randonnées de quelques heures, et mon corps se transforme puisque les muscles reprennent leur volume… c’était donc effectivement possible et j’ai repris confiance. Les conseils personnalisés en diététique y sont pour quelque chose également.
Sérieux , sens du contact humain, intelligence de la vie sont indissociables des compétences techniques d’Arnaud et font de ces séances sportives un moment efficace mais aussi fort sympathique !
Arnaud m’a reprise en main voici 4 mois. Il a su adapter les séances au corps fragilisé des anciens grands sportifs avec l’objectif de retrouver musculature, force et condition physique générale. Au bout de 3 mois j’ai pu reprendre des randonnées de quelques heures, et mon corps se transforme puisque les muscles reprennent leur volume… c’était donc effectivement possible et j’ai repris confiance. Les conseils personnalisés en diététique y sont pour quelque chose également.
Sérieux , sens du contact humain, intelligence de la vie sont indissociables des compétences techniques d’Arnaud et font de ces séances sportives un moment efficace mais aussi fort sympathique !
Le 04 sept 2009
Témoignages :
Elisabeth
