Frédéric, 39 ans
Au début je croyais comme beaucoup de personnes, qu'il suffisait de faire du sport, beaucoup de sport, pour maigrir et perdre cette "fichue bouée" .
La rencontre avec Arnaud m'a prouvé le contraire : " L 'alimentation est la base de tout" ; en fait non seulement il faut manger équilibré, mais il faut se nourrir sainement.
Après quinze jours de suivi sérieux dont le programme alimentaire m'a été donné par Arnaud, j'ai déjà perdu 5 kg. Il est vrai qu'il faut être assidu ...
Mais quels plaisirs que de retrouver la saveur des aliments: légumes, poissons, viandes etc... Je ne compte pas m'arrêter, car il faut arriver à stabiliser mon poids, comme me l'a écrit mon coach et préparateur pour mes courses.
La rencontre avec Arnaud m'a prouvé le contraire : " L 'alimentation est la base de tout" ; en fait non seulement il faut manger équilibré, mais il faut se nourrir sainement.
Après quinze jours de suivi sérieux dont le programme alimentaire m'a été donné par Arnaud, j'ai déjà perdu 5 kg. Il est vrai qu'il faut être assidu ...
Mais quels plaisirs que de retrouver la saveur des aliments: légumes, poissons, viandes etc... Je ne compte pas m'arrêter, car il faut arriver à stabiliser mon poids, comme me l'a écrit mon coach et préparateur pour mes courses.
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