Sophie
Depuis assez longtemps j’entends dire : « l’alimentation c’est 80 % du travail », j’aurais dû tenter de mettre l’argument en application bien avant, car manifestement, jamais un entraînement n’est aussi efficace que lorsque l’apport calorique est bien réparti et de bonne qualité.
La silhouette étant un point important ( je perds 5 kg en 5 semaines et ça continue de baisser tranquillement !) mais surtout je peux faire mes heures de musculation et de tennis sans sensation de faim, de fatigue, sans blessure ni même une crampe !
Bien sûr il faut un minimum de discipline, mais on n’a rien sans rien, et les résultats sont pour moi au dessus de mes attentes. Par ailleurs, le travail ne devrait pas s’arrêter là.
La silhouette étant un point important ( je perds 5 kg en 5 semaines et ça continue de baisser tranquillement !) mais surtout je peux faire mes heures de musculation et de tennis sans sensation de faim, de fatigue, sans blessure ni même une crampe !
Bien sûr il faut un minimum de discipline, mais on n’a rien sans rien, et les résultats sont pour moi au dessus de mes attentes. Par ailleurs, le travail ne devrait pas s’arrêter là.
Personnellement je pense que dans un objectif de forme, de tonicité, d’esthétique et de
santé, c’est un mode alimentaire à adopter. Les connaissances d’Arnaud font retrouver des aliments qui sont un peu rayés de la carte, et pourtant excellents pour nous : exit les mauvaises et inutiles calories qui laissent place aux essentiels vitamines et oligo-éléments …
Donc merci Arnaud pour les bons conseils…à suivre le plus longtemps possible
santé, c’est un mode alimentaire à adopter. Les connaissances d’Arnaud font retrouver des aliments qui sont un peu rayés de la carte, et pourtant excellents pour nous : exit les mauvaises et inutiles calories qui laissent place aux essentiels vitamines et oligo-éléments …
Donc merci Arnaud pour les bons conseils…à suivre le plus longtemps possible
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